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即食燕窝一次吃一瓶吗?

即食燕窝一次吃一瓶吗?

根据分量和品质决定。 不同品牌包装的即食燕窝,其内含实物容量均有所不同,有的含有燕窝成分实物较多,水分较少,为98%的浓缩燕窝,一瓶有100克,那么这种即使燕窝一次吃30克即可;而有的即食燕窝实物较少,水分和其他物质较多,为20%的混合燕窝,一瓶容量只有50克左右,那么一次就需要吃一瓶才能满足人体对燕窝中营养的需求,不过目前即食燕窝一瓶大约是75毫升的规格为主,可分为2次食用,剩下的放冰箱冷藏,可保存1周左右,建议每周吃3次,大约隔一天吃一次为宜。
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